腸と脳にいい⭐︎ メンタルを安定させる・・・ スパイスとハーブづかいの 小洒落たヴィーガン☆引き寄せごはん 【今日の極上の粗食】 ・茄子と茗荷と自然薯のお団子のお味噌汁＆ 自家製赤紫蘇と紅生姜、胡麻の玄米ごはん 自家製糠漬け お味噌汁と玄米と漬物。 …