ヨガについて ２ “私がヨガについて語れる事”

ヨガから与えられたものはそれこそ、数えきれないほどあります。

そのつもりはまったくなかったのですが、ヨガをやり始めてひと月後には、
YOGA-teacherになるための専門コースの申し込みをしていました。

いま勉強中です。
あと一年半で、指導者になるための必要な学びが
終わります。

ヨガとはどういうものなのか、
“私がヨガについて語れる事”を書いてみました。

これは実は、ある日のヨガの講義で、
指導者になったら、
生徒さんたちに対して、（自分が教えようとする）ヨガをどう伝えるか、
１分間でスピーチをまとめてください、という課題に対して、
考えた文面です。

もしもこれを読んで、一人でもヨガをやる人が増えたなら、
わたしはとてもうれしいです。

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もしあなたが毎日、ストレスにまみれて、
生きるのがしんどいなと思いながら、
日々を過ごしているとしたら、
ヨガをやる事で40％、あなたの人生は生きやすくなります。

もしもあなたが、毎日がとても充実していて、
happyに過ごせているのならば、
あなたにとって、もしかしたらヨガは必要ないのかもしれません。

ただ、あなたが自分の限界に遭遇して、
途方に暮れるような時があったら、
ああ、ヨガがあったな、という事を思い出して、
実際に、やったとしたら、
ヨガはあなたを100％裏切りません。

なぜならば、
ヨガをやっていると、
すべてに感謝をしたくなる心境が必ず訪れるからです。

その時、
同時に自分は救われた、という思いに包まれるからです。

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